Los nutriólogos recomiendan tener una dieta balanceada , para cuidar la salud y el peso corporal. Para empezar, sugieren adoptar un estilo de vida saludable, con actividad física y hábitos alimenticios adecuados, y comer frutas diariamente. La manzana es una fruta muy versátil que se puede incluir en diferentes platillos, que ofrece el 20% del valor diario recomendado de fibra, 8% de la vitamina C y 7% del potasio. Éstas poseen lo necesario, para aportar equilibrio en el camino hacia un estilo de vida más saludable .   “La manzana es la colación perfecta entre comidas y actualmente existen diversas opciones para prepararla y disfrutar más de su sabor”, afirma Juan Carlos Moreira , representante de los agricultores del Estado de Washington en México .   De acuerdo con el comunicado oficial, las manzanas poseen tres grandes beneficios: 1-      Son bajas en calorías: son ideales, para mantener el peso y la línea. 2-      Tienen ...