Alimentación balanceada Las dietas son importantes, para quienes las necesitan. Las personas enfermas o los que desean equilibrar su peso corporal requieren seguir las indicaciones de su médico o nutriólogo sobre lo que pueden, o no, comer, para mejorar su salud y figura.    No todos las necesitan, pero algunos viven haciéndolas. Con las dietas , sobre todo las inventadas, no se debe jugar, pues la salud se pone en riesgo. Por lo tanto, Vitalínea da siete consejos, para vivir sin dietas y disfrutar de un estilo de vida saludable.  1.        La alimentación balanceada debe ser un hábito. La comida casera es mil veces mejor, que la rápida o la de puestitos callejeros.  2.        La buena alimentació n y la constante actividad física mantienen el balance físico, mental y social. Los hábitos saludables ayudan a cumplir metas.  3.        En i...