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¿Por qué es mejor hacer ejercicio en las mañanas?




 
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Lo cierto es que las personas hacen su actividad física preferida en el momento que pueden, pues el trabajo, las labores domésticas y, hasta, el cuidado de los hijos vuelven imposible tener muchas horas de libertad. Lo más importante es mantener el cuerpo activo, como y cuando sea posible. 

Pero, varios expertos recomiendan hacer ejercicio en las mañanas, sacrificar una o dos horas de sueño para sudar un poco. Con algunos cambios y disciplina, se convierte en una sana costumbre. 

Así que, hay diferentes beneficios que hacer ejercicio en las mañanas, como que es más fácil activarse. Conforme pasa el día, es más sencillo poner pretextos, para no hacer algún deporte.