Animal Flow En la cuarentena, muchas personas se proponen cumplir su meta de tener un estilo de vida más saludable y hacer ejercicio . Por eso, a través de las redes sociales y las plataformas de video, los expertos ofrecen clases virtuales para todos los interesados que no quieren detenerse o perder la forma, en el aislamiento. Como lo de ahora es conectar mente y cuerpo, está surgiendo un programa Fitness integrado por ejercicios funcionales y de introspección que producen sensaciones únicas con movimientos que, a la vez, ayudan a vencer los miedos. Éste se llama Animal Flow , fue creado en Estados Unidos por Mike Fitch (profesional de Fitness y presidente y fundador de Global Bodyweight Training. Él diseñó un sistema que se enfoca en la unificación de movimientos. “Con una amplia gama de ejercicios y combinaciones de movimientos que se agrupan en seis componentes, cada uno diseñado para obtener resultados específicos, Animal Flow permite a l...
Fitbit Lo cierto es que las personas hacen su actividad física preferida en el momento que pueden, pues el trabajo, las labores domésticas y, hasta, el cuidado de los hijos vuelven imposible tener muchas horas de libertad. Lo más importante es mantener el cuerpo activo, como y cuando sea posible. Pero, varios expertos recomiendan hacer ejercicio en las mañanas , sacrificar una o dos horas de sueño para sudar un poco. Con algunos cambios y disciplina, se convierte en una sana costumbre. Así que, hay diferentes beneficios que hacer ejercicio en las mañanas , como que es más fácil activarse. Conforme pasa el día, es más sencillo poner pretextos, para no hacer algún deporte. “Puede que te encuentres fatigado al final del día o que pasen cosas y, de repente, ya no tengas tiempo de ejercitarte”, comenta el entrenador de celebridades y embajador de Fitbit, Harley Pasternak . “De ese modo, pones excusas y terminas por no hacer nada. Si tienes un ...
Michelob ULTRA ¿Limpiar mientras se hace ejercicio? Así es, se puede ahorrar tiempo y realizar las dos cosas al mismo tiempo, no es tan complicado. De esa manera lo demuestra Andrea Martí –actriz, conductora y miembro de Michelob Squad–, al compartir sus rutinas, para dejar la casa impecable y el cuerpo tonificado. “Lo más importante en estos momentos es mantenernos activos, porque no estamos acostumbrados a estar en nuestras casas por tanto tiempo. Hay que mantener la mente y el cuerpo ocupados”, cuenta Andrea Martí , en un comunicado oficial, quien eligió actividades en casa muy fáciles de hacer. Ahora, es un buen momento para tener la casa lo más limpia que se pueda. Ésto, por las medidas que el gobierno recomienda y por simple higiene. Entonces, la campaña #CleanWorkout de la cerveza Premium Michelob ULTRA funciona, con la intención de compartir rutinas de ejercicios que sirven para limpiar. Aquí presentamos algunos de los movimientos que reco...
Cortesía Una situación fuera de control puede causar ansiedad, estrés, miedo y tristeza, pero no es el fin del mundo. Las personas aprendemos de los errores y los malos momentos, buscamos la manera de sacar provecho a las peores circunstancias . Ahora, no es diferente. Muchos estamos trabajando desde casa, usando el tiempo extra en actividades que aportan beneficios a la vida. Además, procuramos mantenernos informados de la situación. Para aquellas personas que aún tienen miedo o estrés, por la pandemia, la sanadora, yogui y experta en hipnosis de sanación Camila Martínez presenta consejos, para estar bien en estos momentos. Ella desarrolló la técnica de Hipnosis de Sanación y es discípula del médico y psiquiatra estadounidense, conocido por sus controvertidas creencias en la reencarnación, Brian Weiss. Aquí revelamos el enfoque de Camila, sus consejos para estos tiempos de crisis . Camila dice que todos debemos encontrar un enfoque q...
Eat Me Guilt Free ¿Alguna vez sentiste culpa, después de comer un delicioso Brownie ? Sobre todo, las personas que siempre cuidan su alimentación y tienen una rutina de ejercicio o practican deporte suelen arrepentirse, por disfrutar de un postre o antojo. Sin embargo, en el mercado hay opciones saludables, nutritivas y, por supuesto, ricas. Ahora, quienes tienen una dieta muy rigurosa ya pueden disfrutar de un brownie después de comer, pues Eat Me Guilt Free presenta estas dulces tentaciones llenas de proteína y bajas en carbohidratos. Los brownies de Eat Me Guilt Free están llenos de sabor, porque los hacen con los mejores ingredientes. Además, se pueden encontrar en cuatro diferentes sabores: The Original Chocolate Brownie, Chocolate Peanut Butter Bliss, Birthday Cake y Galaxy Chocolate Brownie . Con una gran variedad de sabores de Brownies , va a ser muy difícil que se aburran de comerlos quienes los prueban. Los postres de Eat Me G...
